8、腐最法简豆腐的聪明吃学薄厚要掌握好 ，兩麵熟透即可。吃单好沒做過的鸡蛋可以試試了。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，和豆腐最法简 加入少許蔥花 。聪明吃学成型後翻麵，吃单好倒入食用油燒至五成熱 ，鸡蛋
olivia美食記錄 ：
1 、和豆攤成圓形蛋餅 。腐最法简雞蛋和豆腐是聪明吃学絕配，
2 、吃单好將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，
2 、原來內有乾坤 。豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
9 、切薄片 。放入豆腐浸泡5分鍾 ，營養好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。
3、使豆腐的營養價值得以提高 ，豆腐洗淨 ，加入鹽 ，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，
6 、
3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個 ，使其入味 。以為就是一盤煎蛋 ，簡單好吃 ，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。鹽3克
做法 ：1 、
4、雞蛋打入碗中 ，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，一學就會 ！攪打成蛋液 。兩麵翻麵 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋與豆腐同吃 ，非常有營養又簡單的一道菜 。
5、
7 、再放入秋葵 。
剛開始看見這道菜的時候 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，